高能量的人，往往都有这5种特质

让生活充满向上的力量，成为自己的阳光。不和自己较劲 不苛责自己高能量的人，很少反复与自己拉扯。他们能够接纳自己的不完美，不拿别人的错误惩罚自己，也不用过高的标准苛责自己。高能量的人也会犯错，也会有状态不好的时候，但他们懂得把“这件事没有做好...

建议大家，尽快解决生活里不舒服的小事

今天分享一个很有意思的观点：尽快解决生活里让你不舒服的小问题。也许在大的问题上（比如职业方向和规划），我们无法在短时间内解决，但生活里那些我们有能力解决的小问题、小不适（比如一个闪烁的灯泡、一个坏掉的门把手）却应该尽快解决。这种不糊弄、不凑...

拒绝崩溃内耗，大学生平稳通关考试周

期末周专属警报正式拉响！早八、结课论文、成堆复习重点、接连不断的考试排期连环轰炸，图书馆座无虚席，宿舍台灯夜夜长亮。有人靠咖啡续命，有人临时抱佛脚慌到失眠，还有人一边摆烂一边疯狂焦虑。考试周不只有死记硬背和精神内耗，学会稳住心态、找对节奏，...

被期末和论文压到崩溃，医学生的情绪出口在哪？

不知道你有没有过这样的时刻：夜晚的台灯下，面前摊开的系统解剖书翻了三遍还是记不住；距离考试只剩一周，内外妇儿的知识点像一团乱麻缠在脑子里；明明已经拼尽全力，却还是在模拟考的错题里，忍不住红了眼。别人或许不懂，不就是几门考试吗？可只有我们自己...

直面实习焦虑，佛系青年也能从容奔赴下一程

时光总是在不经意间悄然前行，转眼间，校园里的同学们也渐渐走到了大学旅程的关键节点，实习的脚步越来越近，原本平静的校园生活，也悄悄蒙上了一层焦虑的情绪。近期，我们就收到了这样一封格外走心的投稿，字字句句都道出了无数同学的心声：“本人就是名普普...

智行书院“5・25”心理健康月——手·心治愈集圆满完成

五月浅夏，暖意渐浓；心向阳光，温柔自愈。为响应新时代“五育并举”教育改革，深化心理健康教育实效，5月21日，由智行书院承办的“劳以爱己，手愈人心”5・25心理健康月主题市集活动暖心收官！这场集劳动实践、心理疗愈、趣味互动于一体的沉浸式盛宴，让学生...

智行书院“5・25”心理健康月——手·心治愈集

五月浅夏，暖意渐浓；心向阳光，温柔自愈。为响应新时代“五育并举”教育改革，深化心理健康教育实效，5月21日，由智行书院承办的“劳以爱己，手愈人心”5・25心理健康月主题市集活动暖心收官！这场集劳动实践、心理疗愈、趣味互动于一体的沉浸式盛宴，让学生...

以案例明方向，以专业护成长，智行书院开展心理危机案例研判会

为深入推进5·25大学生心理健康月活动，全面提升辅导员心理危机识别、干预与处置专业能力，5月8日，智行书院以“研案砺术，护心致远”为主题，召开大学生心理危机案例研讨会。书院全体辅导员、生活老师以及大学生心理健康教育指导中心张永老师参会。会上，辅导...