实习是大学生踏上社会岗位的第一步，是培养学生岗位综合能力的必须过程。在此阶段，由于学校和职场两种环境差异较大，学生往往不能很快的融入职场、适应职场，容易产生各种各样的心理问题。实习生在提高自身工作能力的同时，应该更多的关注自我心理健康，做到自我定位，自我成长，使自己更好的适应未来的工作。以下是一些有益于应对心理困扰的办法。

 克服焦虑，保持心态，积极应对实习中的挑战。适度的焦虑是应该有的，它可以提高动力，激活自身的潜能。但是过度焦虑是完全没有必要的，也是于事无济的，我们要学会降低自己的焦虑水平，消除不必要的焦虑，善于倾吐自己心中的郁闷和不快，不要让它长期积存在心中。我们还要降低对实习的焦虑程度，做好实习前的心理准备，提高实习心理素质，为成功就业奠定基础。

认识自己，悦纳自己，做好实习之路的心理准备。“尺有所短，寸有所长”，每个人都有自己的优点和长处，也都有自己的缺点和短处。实习生要充分认识自身的优势，包括个人的专长、能力、兴趣、爱好，自己的专业优势、主要优点，同时也要看到自己的劣势和不足，学会从积极角度看问题，拿自己的长处跟别人比，消除实习焦虑和恐惧，充分认识自己的优势、特长和存在的不足，做到扬长避短，摆正位置，准确定位，不要盲目的和别人攀比，不好高鹜远，不妄自菲薄，要相信自己，赏识自己，悦纳自己，从而做最好的自己。

敢于面对挫折，战胜挫折，要克服由挫折所带来的不良心理暗示。实习生在实习过程中难免会遇到挫折，这是一种正常的现象，对此要有充分的心理准备。失败乃成功之母，受挫是磨练，当我们遇到挫折不要消极退缩，要认真分析挫折的原因，找准对策，调节好心理状态，迎接新的挑战，树立战胜挫折的勇气和决心，做到愈挫愈勇。

医学生实习阶段不仅是理论向实践转换的重要阶段，也是塑造个人心理健康和抗压能力的黄金时段。所以，医学生良好的心理素质对于有效保证未来医疗工作的质量是十分重要的。我们要努力调整好自己的心态，扎实理论的同时也要把握操作，顺利度过实习之后，以更好的状态融入医学行业。