雨晴烟晚，莺飞草长，绿水新池满。本月的通识教育学业导师活动就让小智来带你回顾吧！

2月21日，通识教育学业导师李程在智行书院多功能厅开展了以“新学期，‘心’征程”为主题的学业导师指导活动。活动伊始，李老师从饮食不当对自身机体产生的影响、长时间看屏幕对眼睛的伤害以及起居无序对同学们身心健康的影响三方面进行了讲述。接着，她分析了假期期间同学们容易产生的心理问题，针对这些问题，李老师建议：一、调整生物钟，克服烦躁心理；二、融洽人际关系，克服焦虑心理；三、培养积极健康的兴趣爱好，并坚持下去；四、制定学期计划，克服盲目心理。活动最后，她对同学们提出了新学期的期望和目标，希望同学们务实进取，扎实学习，努力做一位心中有爱、肩上有责、腹中有墨的时代青年。

2月23日，通识教育学业导师常青于智行书院会议室开展了以“全世界相约，共度美好大学生活”为主题的学业导师指导活动。活动中，常老师建议同学们要时刻保持学习意识，秉持“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”的学习理念，拥有积极进取的心态，在学习中要做到勤预习、记笔记、擅复习，树立学业目标，增强自律意识，牢固安全意识，以饱满的状态迎接全新的大学生活。同时她强调，“行百里者半九十”，越到关键时刻越要咬牙坚持，保持高昂的学习热情和良好的精神状态，夯实基础，提前谋划，直面择业就业新形势。活动结束后，同学们表示常老师的关怀让大家在这初春的寒意中深切感受到了来自书院这个大家庭的温暖。

2月23日，外国语学院学业导师刘晶晶于弘学楼E304教室开展了以“新学期四六级规划”为主题的指导活动。活动伊始，刘老师讲述了四、六级作文的写作方法，并向同学们展示了作文开头和结尾的示例句型，她指出，若想写出好作文就需要有一定的句型积累，好的句型可以给作文增墨添彩。她建议同学们准备一个积累本，在学习中多积累一些能够相互替换的单词，还要积累自己喜欢的句型，并灵活运用到作文写作中。随后，刘老师表示，四、六级作文考查的是综合语言应用能力，需要日积月累和反复练习才能达到较高水平，很难在短期内得到很大的提升。活动最后，刘老师鼓励同学们，注重日常的积累，投入全部的精力去备考，争取在接下来的四、六级考试中取得自己满意的成绩。

2月24日，体育部学业导师明辉在体育馆网球场上开展了以“复习网球运动基本动作”为主题的指导活动。活动伊始，明辉老师带领同学们进行热身运动，热身结束后，他向同学们展示了正确的握拍方式，并耐心地指导、规范大家的网球动作，为接下来的技术教学做好了充足的前期准备。随后，他又详细讲解了各种握拍方法、网球布法等，极大地调动了同学们参与网球运动的积极性。活动最后，明辉老师建议同学们多进行体育锻炼，在强身健体的同时，还可以使大脑消耗迅速的恢复，这对学习也是有着良好促进作用的。

2月24日，二号楼思政驻楼导师刘海霞于腾讯会议开展了以“成就天才之道——刻意练习”为主题的指导活动。活动伊始，刘老师给同学们推荐了书籍《刻意练习》，讲述了掌握刻意练习的特点，即具有明确的目标、专注、努力挑战以走出舒适区。随后，她着重讲解了刻意练习的3F原则：第一个“F”叫“focus”,即专注；第二个“F”叫“feedback”,即反馈；第三个“F”叫“fix it”,即改正。她强调，通过训练直至成为高手，要经历四个阶段：第一个阶段为产生兴趣，“学习的最大动力，是对学习资料的兴趣”；第二个阶即渐入佳境，“不驰于空想，不骛于虚声”；第三个阶段为全力投入，青春正好，年华正值，为梦想拼尽全力；第四个阶段为开拓创新。建议同学们通过正确持续的刻意练习，实现技能的快速突破和提升，达到非专业的人难以企及的高度。活动最后，她寄语同学们，在奔赴未来的路上，要始终有生生不息的热爱，如星璀璨，如风自由。

以上就是本月通识教育学业导师的精彩回顾啦！冬将尽，春可期，山河无恙，世间皆安。二月，愿你不停拔高，去触世上种种好。