传道授业如一叶扁舟路行缓，渡远航人去潋滟的水岸，遥望东方既白的启明星盏，携微光陪伴，前程似锦不曾孤单。以灯传灯，心灯不灭，今不忘点灯人，后必传灯共燃智行。为进一步选树先进典型，发挥身边榜样的示范引领作用，书院特推出“优秀师长系列访谈”栏目，在一问一答中聆听师长谆谆教诲，引领方向筑梦起航。

1.导师个人简介

卢明臣，男，汉族，中共党员，2012年毕业于新乡医学院预防医学专业，现任外事部主任助理。主持和参与省级课题3项，市厅级课题1项，校级课题1项；参与发表论文6篇；参与发明专利2项。荣获三全“十佳人物”、“优秀学生工作者”、创新创业竞赛优秀指导教师等荣誉称号。 

2.访谈实录

（1）成为教育者是一件很伟大的事，可以说人生中每一个十字路口的选择都十分重要，想问问您为什么会选择现在的职业，是有什么契机吗？

师者，传道授业解惑也。2012年很荣幸有机会留校，担任三全学院校学生会指导老师，和学生们建立起的那种亦师亦友的感情，让我更加坚定了教师这个职业发展方向。11年光阴匆匆而过，但作为教育者的初心始终不变，也正是由于此，我很荣幸以学业导师的身份，为同学们答疑解惑。

（2）看到您在科研上硕果累累，可以向大家介绍一下您是怎么明确自己的研究方向的呢？如何寻找自己的兴趣爱好的呢？

首先，要对自己进行剖析，找到自己的兴趣和优势。我始终坚信，兴趣是最好的老师，做科研也是一样。一个好的研究方向能够激发个人兴趣并且有好的前景，那必将为个人成长奠定良好的基础。

其次，要大量的阅读文献并开展调研。只有通过广泛的阅读文献材料，才能对研究方向建立整体认知，同时结合自身优势和兴趣，找到研究的具体方向和问题。并有针对性的开展调研，明确研究的可操作性和可行性。

再次，要不断实践。主动参与老师和同学们的相关课题研究，建立起自身的兴趣小组，共同探讨，集思广益，共同成长。

最后就是要不断的总结和反思。通过记录笔记、撰写综述、凝练思路等方式，不断总结自己的研究方法和成果，找到自己的感兴趣的研究方向。

（3）老师您在做研究不顺利时，如何调节负面情绪，有什么小方法可以教给大家吗？

调节负面情绪最好方式就是运动。在运动的时候，人除了可以分散注意力、忘掉不快之外，还可以有效地促进大脑分泌多巴胺、内腓肽等等这一些物质，它们都是属于人体的快乐因子。这些物质能够缓解人体的不适感、产生愉悦的情绪反应。所以当心情烦闷时，可以通过运动来获取快乐。所以，人的一生一定要培养一种运动爱好，水平可以不高，但贵在坚持。

（4）作为学业导师，您平时和学生是怎么相处的?

师生最好的关系是亦师亦友，我也在坚持朝着这个方向努力。担任学业导师以来，更多的是想通过平等对话的方式，了解学生的真实想法，希望通过我的努力，指引学生去做一些真正对他们有意义的事，帮助他们成长。

（5）最近许多同学在准备科研立项，同学们热情很高，但是或多或少都会有些迷茫，不知道该如何寻找好的选题，您对同学们有哪些建议呢？

搞科研不是建空中楼阁，天马行空，一定要广泛阅读相关领取的前沿问题（文献最好是近3年之内的），结合自身的兴趣爱好，找到结合的方向。课题研究建议同学们一定从小处着手，深处挖掘研究，切记课题不可空大，内容空洞。此外，要主动参与教师相关课题研究，积累科研思维，学会总结和反思，建立自己的科研方法和思路。

3.导师寄语

六个学会：学会健身 学会求知 学会生活 学会做人 学会做事 学会坚持

一个心态：知足常乐！