4月22日，马克思主义学院成长导师刘海霞于党建工作室开展了以“读懂七年知青岁月，感悟青春奋斗力量”为主题的学业指导活动，书院学生第八党支部全体成员参加。

活动中，刘老师首先给同学们讲述了《习近平的七年知青岁月》的主要内容，她指出这本书是青年成长的鲜活教科书，更是引导新时代青年树立正确价值观、锤炼过硬品格的重要参考。接着，刘老师结合书中具体事例，解读了青年习近平在梁家河的磨砺：15岁从北京来到艰苦的梁家河，扎根乡土、融入群众，带领村民挖沼气池、修梯田、打淤地坝，用实际行动践行为民初心，锤炼了坚韧不拔的意志、实事求是的作风与甘于奉献的精神。最后，刘老师将知青精神与当代大学生的学业发展、人生规划紧密结合，给同学们提出了几点建议：在学习中刻苦钻研，在实践中增长才干；摒弃浮躁，树立正确的学习观与价值观，德才兼修；将个人理想融入国家发展与民族复兴，把青春奋斗献给党和人民的事业。

4月23日，体育部成长导师徐昕迪于体育馆乒乓球活动区开展了以“乒乓球正手攻球专项强化”为主题的技能指导活动，书院乒乓球兴趣小组参加。

训练伊始，徐老师围绕拍形控制、挥拍轨迹、转腰发力、击球时机、重心转换五大核心要点展开精细化教学。她细致分析了同学们经常出现的错误动作：拍形把控不当、仅用手臂甩动发力、腰髋带动不足、重心不稳、击球点偏后等，并给出了针对性的纠正意见。随后，训练进入阶梯式实操环节，同学们依次进行徒手模仿定型、定点单球练习、多球强化巩固、移动衔接攻球等练习，在反复打磨中巩固规范动作。最后，徐老师进行一对一动作纠错，悉心指导大家体会腰手协调发力与重心转换技巧，有效提升了正手攻球的击球稳定性和命中率。本次训练夯实了同学们的基础进攻技术，规范了发力方式，为后续拉球、扣杀等高阶技术学习奠定了扎实基础。

4月23日，通识教育教学与研究中心成长导师李瑾于书院会议室开展了以“曼陀罗绘画疗愈”为主题的体验式培训活动，书院心理委员参加。

会上，李老师首先给同学们讲解了曼陀罗的起源与内涵：曼陀罗源于古印度，梵语意为“圆圈”，象征着圆满、平衡与智慧；太阳、花朵等自然事物皆是天然的曼陀罗。接着，李老师详细讲解了对称与色彩背后的精神力量，以及它在情绪释放与自我疗愈中的独特作用。实践环节，李老师引导同学们依次完成选图、冥想放松、自由填色，让大家在绘画过程中放下压力，保持内心的平静。同学们积极参与，通过颜色搭配激发创造力，在一笔一画中觉察潜藏的情绪与需求，让大家学会自我对话。本次活动让同学们掌握了一种有效的情绪调节方式，能在接下来的学习和生活中帮助更多同学缓解焦虑、调节情绪，也为营造积极健康的书院心理氛围注入了温暖而持久的力量。