小心！别让你的情绪偷偷“长歪”

宝子们，生活里我们常像个情绪收纳袋，把焦虑、疲倦、难过、失望一股脑儿往里塞。觉得默默吞下情绪才是成熟，跟人倾诉就是给他人添麻烦。可实际上，情绪哪能被轻易“搞定”呢？它就像个调皮鬼，你越是想把它藏起来，它越在心底捣乱。那些被压抑的负面情绪，看...

别再误会！日常这些“负面行为”是养生宝藏

这些“负面行为”，也是养生宝藏！在生活里，我们好像总会陷入一种思维定式，觉得积极阳光才是生活的主旋律，一旦出现那些看起来不那么“正能量”的行为，就想赶紧躲开。但事实真的是这样吗？今天，就让我们一起来重新认识一下这些常被误解的行为，看看它们背...

别让内耗偷走你的快乐，一键开启顿感模式

大家好，今天想和大家聊一个特别有用的心理学概念，叫钝感力，它和敏感相反，简单来说就是一种“迟钝的力量”。“内耗”常常有现在生活节奏很快，大家压力都挺大。很多时候，人太敏感，别人一个眼神、一句话，就在心里反复琢磨，担心自己是不是哪里做得不好，...

艺术疗愈与心灵对话——解锁自我认知新路径

3月25日10点，我校心理健康教育指导中心主办的“和爱玺萌”心理赋能活动在新乡校区懿德苑内如期开展。王梓老师带领同学们，以“自画像”为媒介，开启了一场融合艺术表达与心理探索的成长之旅。潜心来冥想：湖畔执笔对话真我春意盎然，湖面泛起粼粼波光。凉亭...

天气变奏曲 大学生的心弦波动

最近这天气，像极了开盲盒，前一天还阳光明媚，仿佛春天在热情拥抱，可第二天就冷风飕飕，温度直降，让人猝不及防。这样的天气变化，在大学校园里掀起了不小的心理波澜。阳光灿烂时，走在校园小道，心情也跟着轻快，感觉未来充满希望，学习都更有劲头，积极参...

四六级报考全攻略：稳住心态、从容应考

四六级报考季来临，大家在期待中或许也有不少忐忑。除了关注报名流程，心理健康同样关键，它能助力我们顺利开启这场英语挑战之旅。四六级一年有两次考试机会，分别在6月和12月左右，报名时间通常提前2 - 3个月 。大家一定要密切留意学校官网、教务系统通知，...

请学会为自己挺身而出

为什么我们常常掩饰自己真正的需求？不完美的我们是否同样可以被爱？今天，一起来看这些漫画故事，窥见某些生活缝隙里的微妙感受。希望你看完，能更释怀，也更勇敢。说出自己真正的需求有时候，我们会被“懂事”挟持，为了懂事不敢说“我要”，为了懂事压抑了...

选课：“心跳”or“心梗”

又到了大家一年一度“拼手速、斗智谋”的选课季，这场景，丝毫不亚于一场紧张刺激的战役。选课之前，大家往往豪情万丈，立志要选到最实用、最有趣的课程。看着琳琅满目的课程列表，就像走进了一家摆满诱人商品的超市，满心都是对新知识的渴望。但现实却很残酷...