成为一个自信的人，一点都不难

保持干净整洁一个自信的人，给人的第一印象往往是穿着整洁、举止得体。每天花点时间打理自己，干净整洁的外表会带给你积极的状态，别人也能感受到你的尊重与在意。如果你能把外表形象收拾好，就更有能力直面生活的挑战，经营好自己的人生。懂得欣赏自己很多人...

缓解抑郁情绪，保持心理健康

协和科普在快节奏的现代生活中，心理健康已成为不可忽视的重要话题。良好的心理状态不仅能提升生活品质，更是减少抑郁等心理疾病发生的关键，对个人幸福及社会和谐具有深远意义。众所周知，抑郁是大家最熟悉、关切的心理疾病之一。今天，北京协和医院心理医学...

“没事哒”“没事哒”

爱自己的方式宽容和鼓励亲爱的全宝宝们，你们是不是经常用“没事的”、“没关系的”、“问题不大”、“别担心”、“已经很棒啦”安慰松解他人，但却经常紧巴巴硬邦邦地对待自己，自己给自己制造压力、制造问题、虚构痛苦呢？你们要学会爱自己再去爱他人，因此...

双十一心理嘉年华

双十一结束了。全宝宝们，在这个双十一，我们不仅仅追求物质的满足，更是一场心灵的探索与释放。所以，大家都做了什么去迎接它呢？洞悉内心，理性消费在琳琅满目的商品海洋中，你是否曾迷失方向，被各种促销信息吸引？今年双十一，让我们一起洞悉内心的真实需...

智行书院举办“‘味’你而来 悦动心灵”心理健康教育宣传月系列活动

为进一步提升大学生心理健康素养，智行书院以一站式学生社区为载体开展了“‘味’你而来，悦动心灵”心理健康教育宣传月系列活动，将劳动教育和心理健康教育创新性融合，让学生沉浸式体验，在劳动中愉悦身心，寓教于乐。“迷你厨房”，学生争当“小厨王”“我...

身体和心灵，总要有一个在路上

出门去，在行走中积攒能量如何拥有一个“超长待机”的良好状态？答案其实很简单：不要总待在家里，多出门去走走。无论是迎着清晨的阳光，还是伴着傍晚的微风，只要我们起身走动走动，身心状态就能更加健康饱满。当你放松身体，迈开脚步，就能感受到行走带来的...

对友谊，我们都有一种“精细的敏感”

很多人都会有一种“精细的敏感”：慢慢觉察到一些友谊正在消失，话题的开启变得困难，直到某一刻，不再及时的回复、戛然而止的聊天，让彼此都分明感到这种联系成了一种打扰。如何面对友谊中突然出现的疏离？如果你发出的消息得不到回复，你会很在意吗？我们都...

不是第一，也没有保研，但我怎么就不配被看到呢？

临近毕业季各种公众号都开始推送优秀人物“绩点满分，年级第一！”“手握专利，发表顶刊！”“奖状论沓，全寝保研！”每每我也会为同龄人的优秀惊叹折服天之骄子，人中龙凤“这个世界有你们在，我就放心了”但偶尔，我也会在心里酸一酸“那我呢？”“我好像并...