智行心语 | 焦虑的时候，想想这10句话

淋过雨之后，就要提前准备雨伞如果下雨了却没伞可打，是因为没有做好应对阴雨天的准备。“淋过雨方知雨伞的重要，才会考虑为避免淋雨，提前准备好雨具。”我有个朋友，她的背包常年备着雨伞、药品、纸笔等各种看似并不常用的东西。我们常常说她神经太过紧绷，...

智行心语 | 心理关爱——心理健康知多少

“健康”是现代人重点关注的问题之一，但却很难对健康下一个确切的定义。1946年世界卫生组织提到的健康概念：健康乃是一种在身体上，心理上和社会上的完满状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。1989年世界卫生组织把健康的定义进一步修订为“健康不仅是身体...

智行书院开展四月份心理健康工作会议

为进一步加强学生心理健康教育工作，促进书院心理健康教育队伍建设，充分发挥书院心理健康工作体系的效能。4月12日下午16点，智行书院在功能区会议室召开四月份心理健康工作会议，书院书记以及全体辅导员老师参加，此次会议的主要内容是心理健康工作典型案例...

智行心语 | 大学生心理健康知识了解一下

心理健康的标准是相对的,而不是绝对的。这是由于人的心理健康的表现形式多种多样。也由于人的社会生活和人的遗传素质是多样的。另外,衡量人的心理状态,还应考虑到社会背景和个体差异等方面。心理健康的标准应包括情绪、智能、人际关系和社会适应等方面的内容...

智行书院开展心理信息员管理规范培训会

为提高我院心理健康教育工作水平，充分发挥各班心理委员在心理健康教育工作中的积极作用，3月17日中午12：10，我院在多功能报告厅召开了第一期心理委员及心理信息员管理规范培训会议，心理健康教育指导中心申志敏老师作为此次培训主讲人。申老师主要从心理委...

智行书院开展心理信息员管理规范培训会

为提高我院心理健康教育工作水平，充分发挥各班心理委员在心理健康教育工作中的积极作用，3月17日中午12：10，我院在多功能报告厅召开了第一期心理委员及心理信息员管理规范培训会议，心理健康教育指导中心申志敏老师作为此次培训主讲人。申老师主要从心理委...

如何克服自卑心理？

从心理学而言，自卑心理也就是指一-种对自己的能力及品质的评价偏低，而产生的不如别人的自我意识。自卑的本质就是缺乏自信，自卑心理在个体的心理发展中有着举足轻重的作用，自卑心理的引起是有多种原因的，例如:性格的差异、身材、相貌、家庭环境、智力水平...

智行心语丨如果你总是很累，一定要试试这3种休息方法

你会休息吗? .有人说这不简单嘛，睡一-觉， 追个剧，刷手机，或者出门去旅行，这不就是休息嘛?事实果真如此吗?为什么你睡到中午起床，反而更加疲惫?为什么你玩了一天手机，反而头昏脑胀?为什么你折腾千里去旅行，回来却是身心俱疲? 原因很简单，你真的不休息...