同心战疫 | 秋冬暖“心”从自己开始

随着秋冬疫情形势的波动，国内多地发生散发疫情，好像在一次次的反复中，大家的情绪也在像高低起伏的疫情形式一样，时时感觉心在悬着，陷入一种说不清、道不明的不安…来源@央视新闻在疫情中，我们常见的心理情绪反应有哪些？No.1焦虑与恐慌在不确定的疫情形...

心理疲劳怎么办

现在生活节奏快，竞争激烈，现代人面临的社会和工作压力也比较大。经历一整天繁忙工作后，回到家只想躺在床上，降低对生活的热情和兴趣，甚至会产生厌倦的情绪，这就是所谓的心理疲劳，该如何正确应对。 心理疲劳怎么办？1、保证有充足睡眠只要进入深度睡眠...

“智”因有你，携手同“行” ——智行书院十月心理健康活动月

为进一步提高我院学生参与心理健康教育活动的主动性和积极性，促进心理健康知识的宣传普及，丰富心理健康教育的途径与形式，营造健康和谐的校园文化氛围。由大学生心理健康教育与咨询中心主办，智行书院承办，知行心理社团协助的“智因有你，携手同行；心灵相...

智行心语 | 焦虑的时候，想想这10句话

淋过雨之后，就要提前准备雨伞如果下雨了却没伞可打，是因为没有做好应对阴雨天的准备。“淋过雨方知雨伞的重要，才会考虑为避免淋雨，提前准备好雨具。”我有个朋友，她的背包常年备着雨伞、药品、纸笔等各种看似并不常用的东西。我们常常说她神经太过紧绷，...

智行心语 | 心理关爱——心理健康知多少

“健康”是现代人重点关注的问题之一，但却很难对健康下一个确切的定义。1946年世界卫生组织提到的健康概念：健康乃是一种在身体上，心理上和社会上的完满状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。1989年世界卫生组织把健康的定义进一步修订为“健康不仅是身体...

智行书院开展四月份心理健康工作会议

为进一步加强学生心理健康教育工作，促进书院心理健康教育队伍建设，充分发挥书院心理健康工作体系的效能。4月12日下午16点，智行书院在功能区会议室召开四月份心理健康工作会议，书院书记以及全体辅导员老师参加，此次会议的主要内容是心理健康工作典型案例...

智行心语 | 大学生心理健康知识了解一下

心理健康的标准是相对的,而不是绝对的。这是由于人的心理健康的表现形式多种多样。也由于人的社会生活和人的遗传素质是多样的。另外,衡量人的心理状态,还应考虑到社会背景和个体差异等方面。心理健康的标准应包括情绪、智能、人际关系和社会适应等方面的内容...

智行书院开展心理信息员管理规范培训会

为提高我院心理健康教育工作水平，充分发挥各班心理委员在心理健康教育工作中的积极作用，3月17日中午12：10，我院在多功能报告厅召开了第一期心理委员及心理信息员管理规范培训会议，心理健康教育指导中心申志敏老师作为此次培训主讲人。申老师主要从心理委...