实习生心理健康教育专题——远离职业倦怠

亲爱的实习生们，你们是否在某一段时间会感到特别疲惫，失去了对工作的热情，容易感到困倦，情绪持续低落，对工作上的事情不感兴趣等。如果你们的回答是肯定的，请不要紧张，心理学上将这种现象称为“职业倦怠”。职业倦怠指个体在工作重压下产生的身心疲劳与...

我觉得心灵好累怎么办？

心理疲劳没有一定的预警性，它不知不觉潜伏在人们身边，一点点的积累。造成心理疲劳的原因，可能是社会竞争激烈、工作紧张、各种压力所致，当心理疲劳积累达到了一定的时间，达到一定的“疲劳量”，不仅会令心理生病，也会引起生理疾病，需要引起重视。解决心...

实习之路，由“心”开始

实习之路，由“心”开始实习是大学生踏上社会岗位的第一步，是培养学生岗位综合能力的必须过程。在此阶段，由于学校和职场两种环境差异较大，学生往往不能很快的融入职场、适应职场，容易产生各种各样的心理问题。实习生在提高自身工作能力的同时，应该更多的...

焦点效应

你是否也有类似的经历？①大声说了一句话，就要看别人的表情和反应。②在谈话时紧张并想着是否会对自己有不好的评价。③无论做了什么事说了什么话，都第一时间看别人对你的态度和眼神，察觉到别人没有关注你才能放下心来。④在公共场合摔倒后在5秒钟内迅速起...

春季开学心理调适指南

据统计，在开学前后的2周时间，约80%的学生会出现心理波动。这主要是由寒假生活与开学后的学习环境反差大造成的，学生需要有一个主动适应的过程。在假期里玩得越“疯”，开学前后的心理不适反应可能越强，一定要引起重视哦！什么是“开学综合症“?有的同学假...

实习生心理健康，从“心”开始，健康成长！

时代在不停的变换更迭，我校的实习生们也陆续地进入或已经开始了实习生涯。世俗偏见、心理卫生、知识缺乏、人际关系骤变、工作环境特殊、实践技能差等问题对于医学院的实习生来说，无一不影响着自己的心理健康。想要更好的适应实习生阶段，强化专业思想、更新...

压力变动力

考试周已经过半，但复习还未停止。面对繁重的复习内容，你是否感到焦虑不安，压力比山大、比海深。一定程度的压力是好事，学会怎么去面对压力，那么压力就会是一大助力，一定程度的压力也许是件好事，可能会加快复习进程，并且还能提高复习效率，但过度的焦虑...

大学生心理健康服务手册-自我篇

自知者明：了解自我越是了解自己的人，越能很好地适应社会及环境的变化。我们发现了解自我的学生在全民抗疫期间能顺利适应周围环境的变化，合理安排自己的学习与生活，妥当处理人际关系等问题。对自我的了解包括许多方面，简单地说，就是回答下面几个问题：我...